乳酸菌の効果 効く乳酸菌 ～効く（効果がある）乳酸菌～
ノロウイルスと乳酸菌
インフルエンザウイルスと同じように毎年１２月～２月頃に流行するウイルスとして「ノロウイルス」があります。ノロウイルスの特徴は、正２０面体のとにかく小さなウイルスです。ノロウイルスとインフルエンザウイルスと比べると、インフルエンザウイルスが約１００ナノメートルの大きさに対して、ノロウイルスの大きさは約３５ナノメートルと小さいウイルスとして知られています。空気中にも浮遊するインフルエンザウイルスは、気温２０度・湿度６０パーセントにおいては、数パーセントほどのウイルスしか生存することができず、多くのインフルエンザウイルスは死滅します。人間が一般的に生活しやすい環境下において、空気中にも浮遊するインフルエンザウイルスの多くを死滅させることができ、予防効果があります。しかし、ロタウイルスと同様にノロウイルスは約８５度で１分間の加熱処理により死滅すると伝えられています。加熱処理による食材からのノロウイルス感染を防ぐことについては有効ですが、ノロウイルス除去効果について、その他の場面では加熱処理による除菌するという行為が難しく、効果があるとは言うには難しいところです。インフルエンザウイルス除菌に効く（効果がある）消毒用アルコールも、ノロウイルス除菌にはあまり効かない（効果がない）ことも知られています。その点から、ノロウイルスは感染拡大しやすいウイルスと考えることができます。年内の食中毒発生原因の中で、ノロウイルスが原因である割合が３割を越えることもあります。
インフルエンザウイルス除菌に効く（効果がある）消毒用アルコールも効く（効果がある）とは言えないノロウイルスですが、ノロウイルスの主な症状は、「吐き気」「嘔吐」「下痢」「腹痛」「軽い発熱」などです。ノロウイルスが発病すると、「嘔吐」「下痢」の両方など体力的に厳しい状況になりますが、数日で体調を戻すことができます。気をつけなければいけないのは、ノロウイルスら感染してから発病するまでに半日から３日程度のノロウイルス潜伏期間があります。その間にも気付かない間に他人にノロウイルスを感染させる可能性があります。また、体調を取り戻した後でも、数週間に渡り体内に残るノロウイルスが排便などをから確認されることもあることが知られています。
ノロウイルス発病に対する治療方法については、ロタウイルス発病の場合と同様に、ノロウイルス発病に対する症状を穏やかにする治療方法（対症療法）が一般的です。ノロウイルスに効く（効果のある）抗ウイルス剤は研究過程であるといわれ、「嘔吐」「下痢」で辛いのですが、「脱水症状を起こしたりしないようにする」「体力をつける」ために、水分や栄養補給をしっかりすることがノロウイルス発病に対する効果的な治療方法として考えられています。もちろん、病院で医師の診断に従うことが大切であることは言うまでもありません。
ノロウイルスと似た名前のロタウイルスやインフルエンザウイルスにあるような予防接種は、ノロウイルスに対してはありません。ノロウイルスに対する効く（効果のある）ものは全くないのでしょうか。ノロウイルスに感染して発病すると症状の中に、「軽い発熱」があります。ノロウイルスの「軽い発熱」に乳酸菌のひとつである「Lカゼイ・シロタ株」が効く（効果かある）ことが知られています。乳酸菌のひとつである「Lカゼイ・シロタ株」は、ラクトバチルス・カゼイ・YIT9029とう乳酸菌です。高齢者医療施設の入所者（平均年齢８５歳の高齢者）７１人を「乳酸菌のひとつであるLカゼイ・シロタ株を継続的に摂取したグループ」「乳酸菌のひとつであるLカゼイ・シロタ株を継続的に摂取していないグループ」に分けた２ヵ月後に発生したノロウイルスの発病において、乳酸菌のひとつである「Lカゼイ・シロタ株」が効く（効果かある）という結果が知られています。乳酸菌Lカゼイ・シロタ株を摂取していないグループは「発熱期間が平均２．９日」、乳酸菌Lカゼイ・シロタ株を摂取していたグループは「発熱期間が平均１．５日」という研究結果が得られたことが知られています。考え方によっては、ノロウイルスの発病に効く（効果がある）と考えられる乳酸菌Lカゼイ・シロタ株でさえ、ノロウイルス感染を完全に予防することやノロウイルス発病に対して完全に効く（効果がある）というには難しいと考えられます。乳酸菌Lカゼイ・シロタ株を含めた乳酸菌には、「免疫力を高める効果」「整腸作用の効果」があることが知られていますので、ノロウイルス感染に対して予防効果があると考えても良いのではないでしょうか。
乳酸菌Lカゼイ・シロタ株を含めた乳酸菌には、「免疫力を高める効果」「整腸作用の効果」があることがノロウイルス感染に対して予防効果があるということを意味するとすれば、ラクトフェリン（ラクトトランスフェリン）がノロウイルス感染に対して予防効果があると考えられます。ラクトフェリン（ラクトトランスフェリン）は、乳酸菌Lカゼイ・シロタ株などの乳酸菌の仲間ではなくタンパク質の一種です。ノロウイルスは腸内の細胞に入り込みノロウイルスの発病の症状のひとつである「下痢」などを発生させます。ラクトフェリン（ラクトトランスフェリン）は、「腸の表面に付着してノロウイルスが腸内の細胞に入り込むのをブロックする」「ラクトフェリン（ラクトトランスフェリン）が胃の中で変化してできる抗菌ペプチドのラクトフェリシンがノロウイルスを取り囲むことでノロウイルスが腸内の細胞に入り込むのをブロックする」と考えられています。ラクトフェリシンは、ラクトフェリン（ラクトトランスフェリン）以上に抗菌作用の効果があるとされ、「大腸菌O157」「ヘリコバクター・ピロリ菌」などにも効く（抗菌作用がある）と考えられています
良く聞く乳酸菌 特徴と効果
- クレモリス乳酸菌
- 世界を見渡すと、古来より日常的にヨーグル...
- 血液型別乳酸菌
- 一般的に乳酸菌には、「整腸作用の効果」...
- 植物性乳酸菌
- 乳酸菌飲料や乳酸菌ヨーグルトなどが話題に...
- 動物性乳酸菌
- 乳酸菌飲料や乳酸菌ヨーグルトなどが話題に...
- 有胞子性乳酸菌
- 一般的な乳酸菌の多くは、特徴として温度...
- ビヒダス乳酸菌
- ビヒダス乳酸菌（ビヒダス菌）とは、ビフィ...
- ビフィズス乳酸菌
- ビフィズス乳酸菌（ビフィズス菌）とは、ビ...
- フェカリス乳酸菌
- 乳酸菌とは、特定の１つの細菌の名称ではな...
- プラズマ乳酸菌
- プラズマ乳酸菌とはJCM5805乳酸菌のこと...
- プロテクト乳酸菌
- 一般的に乳酸菌には、「整腸作用の効果」...
- 乳酸菌ガセリSP株
- 乳酸菌ガセリSP株は、牛乳・ヨーグルト・チ...
- 乳酸菌シロタ株
- 乳酸菌シロタ株とは、正式名称を「ラクトバ...
- 新型乳酸菌
- 新型乳酸菌という乳酸菌が知られています。...
- ラブレ乳酸菌
- ラブレ乳酸菌は、トマトを中心とした野菜関...
効く（効果がある）乳酸菌
- ダイエットと乳酸菌
- 「乳酸菌はダイエットに効くのか」「乳酸菌...
- アンチエイジングと乳...
- アンチエイジングという言葉が知られていま...
- インフルエンザと乳酸菌
- 毎年１２月～２月頃に猛威をふるうインフル...
- 花粉症と乳酸菌
- 風邪でもひいたのかと思わせる繰り返す「く...
- ピロリ菌と乳酸菌
- 人間が生活をする中で、怪我をすることもあ...
- ノロウイルスと乳酸菌
- インフルエンザウイルスと同じように毎年１...
- ロタウイルスと乳酸菌
- インフルエンザウイルスやノロウイルスが毎...
- ニキビと乳酸菌
- 個人差はありますが、思春期頃から少しずつ...
- 歯周病と乳酸菌
- 歯周病とは、歯周疾患とも呼ばれる歯周組織...
- 過敏性腸症候群と乳酸菌
- 一般的に乳酸菌には、「整腸作用の効果」...
乳酸菌別 乳酸菌の効果
- 1073R-1乳酸菌
- インフルエンザに効く乳酸菌がある。インフ...
- Bb-12乳酸菌
- 人間の消化器官などには数多くの乳酸菌が存...
- BB536乳酸菌
- 消化管の中では最も酸素の少ないとされてい...
- BE80乳酸菌
- 人間の消化器官などには数多くの乳酸菌が存...
- CP1563乳酸菌
- 乳酸菌とは、特定の１つの細菌の名称ではな...
- EC-12乳酸菌
- EC-12乳酸菌の正式名称は、「エンテロコッ...
- EF-23乳酸菌
- EF-23乳酸菌の正式名称は、「エンテロコッ...
- EF621K乳酸菌
- EF621K乳酸菌とは、乳酸菌の中でもエンテロ...
- EF-2001乳酸菌
- EF-2001乳酸菌の正式名称は、「エンテロコ...
- H61乳酸菌
- 乳酸菌の仲間には、老化防止に効果があると...
- JCM5805乳酸菌
- JCM5805乳酸菌は、乳酸菌の中でもラクトコ...
- KB290乳酸菌
- 乳酸菌とは、特定の１つの細菌の名称ではな...
- L-92乳酸菌
- 乳酸菌とは、特定の１つの細菌の名称ではな...
- LB81乳酸菌
- 多くの人が一般的に乳酸菌を摂取する方法と...
- LG21乳酸菌
- ピロリ菌という名前だけ聞くと可愛いらしい...
- LS1乳酸菌
- 乳酸菌とは、特定の１つの細菌の名称ではな...
- SBT2055乳酸菌
- SBT2055乳酸菌の正式名称は、ラクトバチル...
- SF3B乳酸菌
- SF3B乳酸菌は、フェーカリス菌SF3B（フェカ...
- S-PT84乳酸菌
- S-PT84乳酸菌の正式名称は、ラクトバチルス...
- TI2711乳酸菌
- 人間の体内での乳酸菌の存在場所を想像する...