乳酸菌の効果 効く乳酸菌 ～効く（効果がある）乳酸菌～
花粉症と乳酸菌
風邪でもひいたのかと思わせる繰り返す「くしゃみ」や止まらない「鼻水」が突然やってきます。でも、風邪とは何か違う感じ、花粉症です。
花粉症は季節性アレルギー性鼻炎とも呼ばれています。花粉症はアレルギー性鼻炎の１種で、原因物質（アレルゲン）の種類により、通年性アレルギー性鼻炎と区別されます。花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の原因物質（アレルゲン）は、花粉症という名前から分かるように「花粉」です。季節によって飛散する花粉の種類が異なり、一般的に良く知られている花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の原因物質（アレルゲン）は、「スギ花粉」「ヒノキ花粉」「イネ花粉」などです。あらゆる種類の花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の原因物質（アレルゲン）に反応してしまう人もいれば、特定の種類の花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の原因物質（アレルゲン）に反応する人もいます。
花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の症状は、「目がかゆくなる」「目が充血する」「涙が出る」「皮膚がかゆくなる」など様々です。花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の場合には、なぜこのような症状が起こるのでしょうか。
人間の体には、「抗体」と呼ばれるものがあります。抗体は乳酸菌の効果のひとつとして知られている免疫効果の「免疫」に大きく関係があります。体内に入ろうとしているものが人間の体にとって敵なのか味方なのかを判断して敵に対抗するためのもので、抗体によって体にとって敵と判断するものに対抗する行為を免疫と考えます。一般的に乳酸菌には、免疫力を高める効果があることが知られています。花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の原因となる花粉に対して「抗体」ができると、次からは花粉症（季節性アレルギー性鼻炎）の原因となる花粉に対して免疫力が働きます。つまり、花粉症の目に見える体の反応としては、「鼻水が出る」「くしゃみが出る」「涙が出る」という体から花粉を追い出そうとする行為になります。
花粉症に効く（効果のある）薬としては、「抗アレルギー薬」「抗ヒスタミン薬」「ステロイド（副腎皮質ホルモン剤）」などが知られています。薬ほど花粉症に効く（効果がある）かどうかは分かりませんが、乳酸菌が花粉症に効く（効果がある）として話題になりました。また、乳酸菌は数多くある乳酸菌の総称で、各乳酸菌には特徴や性質があると考えられています。花粉症に効く（効果がある）乳酸菌としては、「L-92乳酸菌」「ビフィズス菌BB536（BB536乳酸菌）」などが知られています。
乳酸菌（ビフィズス菌）BB536は、整腸作用はもちろん「スギ花粉による花粉症緩和の効果」などの効果があることが乳酸菌（ビフィズス菌）BB536の試験・実験から得られたことが知られています。
スギ花粉が風に舞う約１ヶ月前から１３週間、「１日に１０００億個もの乳酸菌（ビフィズス菌）BB536の粉末を摂取した花粉症患者グループ」と「プラセボ粉末を摂取した花粉症患者グループ（乳酸菌（ビフィズス菌）BB536の粉末を摂取していないグループ）」に分けて試験（実験）を行いました。その結果、「１日に１０００億個もの乳酸菌（ビフィズス菌）BB536の粉末を摂取した花粉症患者グループ」においては、花粉症の自覚症状が緩和されて、症状に関連する血中マーカーの改善もされたという結果を得ています。
「１日に１０００億個もの乳酸菌（ビフィズス菌）BB536の粉末を摂取した花粉症患者グループ」と比較されたグループが摂取したプラセボ粉末の「プラセボ」とは、効果のないニセ薬のことです。「病は気から」ではありませんが、薬を服用するという動作から安心して花粉症などの症状が一時的にでも緩和することが考えられるため、２つの比較グループに外観において同じような状況を作るために行いますが、その状態での試験（実験）結果において、乳酸菌（ビフィズス菌）BB536の花粉症への効果がみられたことになります。
乳酸菌（ビフィズス菌）BB536は、花粉症に効く（効果がある）としてテレビなどでも話題になりました。
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